joi, 9 aprilie 2009

Obrazul subtire cu cheltuiala se tine, spune un proverb...
Insa daca vom dori intr-adevar sa avem un ten frumos, singura cheltuiala va fi timpul. Pentru ca, orice masca din ingrediente naturale are nevoie de timp pentru a fi preparata si apoi timp pentru a o folosi...
Cum mastile naturale nu se pastreaza de pe o zi pe alta, sfatul nostru este acela de a lua intr-o zi din saptamina timpul necesar pentru frumusetea fetei dumneavoastra. Si daca ati gasit timpul necesar iata una dintre legumele pe care le puteti utiliza.
Rosiile, datorita continutului de apa vie sint rehidratante si revigorante si au si actiune astringenta. Datorita faptului ca sint o buna sursa de vitamine necesare epidermei sint un excelent mijloc de curatire a tenului si de inchidere a porilor dilatati recomandate in special in cazul tenurilor seboreice, grase, acneice, cu puncte negre.
Mastile pe baza de rosii se prepara din suc proaspat de rosii amestecat cu amidon sau argila pentru a-i da consistenta. Pe toata perioada toamnei se recomanda stergerea usoara a obrazului, in fiecare zi, cu o felie de rosie bine coapta. Se lasa pina se usuca putin pe piele, apoi se spala fata cu apa calduta.
In cazul tenurilor acneice, se tamponeaza obrazul cu suc de rosii de mai multe ori pe zi, timp de o luna. In urma curelor pentru ten cu rosii pielea fetei va capata fragezime, stralucire si catifelare, se atenueaza sau se vindeca iritatiile de tip alergen.


Este o imperfectiune estetica a pielii, de origine vasculara. Apare pe fata, datorita unei dilatari permanente a vaselor sanguine superficiale, circulatia sanguina nefiind bine echilibrata; astfel, dilatarea si contractarea vaselor sanguine se efectueaza anormal.

Cuperoza poate aparea la toate tipurile de ten..
Copiii nu fac cuperoza, ea apare de obicei dupa pubertate si indeosebi intre 30-50 de ani si dispare apoi cu varsta. Cele mai afectate de cuperoza sunt femeile.
Roseata spontana, denumita medical eritroza, caracteristica in special persoanelor emotive, constitue mai mult o predispozitie a persoanelor respective. In schimb, aceasta roseata se poate instala pe o perioada mai lunga, datorita unor cauze observate prin experienta, dar neelucidate stiintific. Cert este insa ca exista metode de vindecare si de prevenire..

Fenomenul a fost observat ca apare dupa o masa abundenta, cand contractiile stomacului determina o dilatare a vaselor sanguine ale pielii. Acest aspect nu constitue o cauza majora a aparitiei cuperozei, dar indruma pe cei predispusi a o contracta sa aiba grija unei bune igiene alimentare, unei bune masticatii si respectarea de mici pauze intre felurile de mancare.
Cuperoza, aceasta dilatare a capilarelor superficiale, apare pe piele ca o retea, afectand indeosebi pometii, aripile nasului si fruntea...

Prevenirea si tratarea cuperozei...
Se recomanda preventiv:

* evitarea schimbarilor bruste de temperatura, caldura prea mare sau frig prea puternic.La frig, ca si la soare, se impune protejarea obrazului cu creme sau lotiuni continand substante ecran;
* evitarea alimentelor prea condimentate si a bauturilor excitante;
* in conditiile de expunere la soare, mai ales cand cuperoza este deja instalata, soarele poate sa accentueze aceasta afectiune.


Ca tratament:

* dimineata, fata va fi spalata cu apa, fara a folosi sapunul sau vreo lotiune alcoolizata;
* seara, dupa demachiere, se va face tamponarea obrazului cu lotiuni tonice, reconfortante dar nealcoolizate;
* se va aplica crema si se va efectua masajul prin ciupituri. Piele se prinde intre degetul aratator si degetul mare;
* la plaja se vor folosi cremele ecran, iar dupa plaja pielea va fi curatata cu lapte demachiant, aplicand apoi o crema grasa harnitoare sau o masca hidratanta;

Tratamentele medicale urmaresc restabilirea echilibrului intre contractarea si dilatarea vaselor. In tratament este folosita zapada carbonica; in formele de cuperoza usoara sau pentru a preveni aparitia cuperozei, se va trece rapid pe fata un cub de gheata. Desigur ca medicul va stabili si alta medicatie in functie de starea fiziologica generala a pacientului.

Celulita


Hipodermul, stratul cel mai profund al pielii, este format dintr-o retea de fibre elastice laxe, care circumscriu spatii alveolare umplute cu o substanta grasoasa, dispusa in ciorchini, mai mult sau mai putin bogata in apa si un corp zaharat, glicogelul.
Hipertrofia acestor alveole determina "celulita".

Celulita reprezinta deci inflamatii ale tesutului celular subcutanat sau din jurul unor organe; ea poate aparea ca o afectiune frecventa, ca urmare a eliminarii defectuoase a toxinelor din unele parti ale organismului, ceea ce determina ingrosarea tesutului conjunctiv, depozitarea toxinelor si incetinirea circulatiei sanguine. Celulita este definita ca imbolnavirea unei celule, intrucat afecteaza tesutul celular, in general a celui subcutanat.
Cauzele care determina aparitia celulitei.
Cauze de ordin digestiv: tulburari in functia intestinala si deficiente hepatice care pot determina o autointoxicatie influentata de o constipatie cronica si datorita supraincarcarii cu grasimi, glicogen, sare si apa a celulelor adipoase din tesutul subcutanat. Alimentatia neechilibrata face ca celulita sa apara in special la persoanele obeze.

Tulburari ale glandelor endocrine deosebit de Importante fiind ovarul si glanda suprarenala care prin foliculina si respectiv aldosteron, joaca un rol important in retinerea apei si a sarii.

Dezechilibrul hormonal ovarian (hiperfoliculinemia) explica predilectia acestor boli la femei.

Tulburari ale sistemului nervos (un soc emotional sau afectiv); unele tulburari psihice pot avea un aport hotarator in aparitia si mentinerea celulitei sau obezitatii, fara ca bolnavul respectiv sa faca abuzuri alimentare.

Imbracamintea necorespunzatoare- prea stramta-(impiedica circulatia sanguina).


Formele diferite ale celulitei

Celulita poate fi superficiala sau profunda.

* Celulita superficiala se prezinta sub forma difuza sau nodulara.

Forma difuza e ca o aglomerare anormala, difuza a tesutului adipos de sub pielea umerilor, a regiunii lombare si la radacina membrelor, uneori dureroasa la presiune.
Forma nodulara se prezinta ca noduri groase subcutanate, tari, sensibile, la pipait, deci, usor decelabil prin palpare, cand se simt sub piele induratii cu un contur neregulat, de dimansiuni variabile.

* Celulita profunda se localizeaza la ceafa, coapse (fata externa si interna), solduri si abdomen, glezne, genunchi, brate, torace, pe lungimea coloanei vertebrale si in regiunea lombara.
De ce este necesara cunoasterea formelor de celulita?

Pe de o parte, pentru ca unele dureri de cap foarte persistente se pot datora unei celulite a cefei (cocoasa de bizon). Pe de alta parte, intrucat orice persoana poate avea una din formele de celulita, se impune ca la aparitia unor aspecte clinice sa se prezinte la medic pentru precizarea diagnosticului si aplicarea tratamentului adecvat.


Evolutia si stadiile celulitei.
De obicei, se localizeaza in jumatatea inferioara a corpului-obezitate tipic feminina-indiferent daca suntem slabe sau nu.

1.La inceput are loc o vasodilatatie a vaselor din jurul celulelor grase ale tesutului conjunctiv, pe fata interna a genunchiului, pe fata externa a coapsei si pe fese.

2.Mai tarziu, boala se intinde, ajungand la obezitate celulitica. In faza mai avansata, are loc o inundare a fascicolelor componente, cu o perseverenta care duce la inflamatia cronica si fibroasa a tesutului subcutanat. Se formeaza numerosi noduli. Prinzand o portiune a pielii cu tesut profund- intre degetal mare si aratator, facand o miscare de rulare a pielii si apasand, constatam ca pielea a capatat aspectul unei coji de porocala, a devenit matasoasa si lucioasa, semn ca celulita e deja instalata, indicandu-se, de asemenea, semne de insuficienta venoasa la membrele inferioare (varicozitati fine, placi albastrui sau violacee, varice) si vergeturi.


Combaterea celulitei prin masaj, sport si alimentatie sanatoasa.
Depunerile anormale de grasime, imbibate cu apa si toxine, localizate in regiunile laterale sau dorsale ale bazinului, ale coapselor si gambelor, la ceafa, abdomen, in fata axilelor, deasupra labei piciorului etc. sunt tot atatea deformari inestetice si mai ales nedorite. Astfel ca, femeile, sunt interesate sa se debaraseze de aceste acumulari exagerate de grasimi, care prin deformarile provocate, le prejudiciaza nu numai estetica siluetei, dar au repercusiuni neplacute asupra sanatatii.
Metodele de tratare sunt variate, ele privesc in primul rand pe medicul specialist, care va stabili cauzele si forma afectiunii, indicand masurile profilactice si de tratament.
Masajul apare ca adjuvant a tratamentului medical. Se recomanda masajul manual in afara celui electric, executat de o persoana calificata sau chiar de bolnava (automasaj), avand ca eficacitate in special in forma superficiala nodulara. El va fi efectuat la inceput usor, crescand treptat in intensitate.

* Masajul coapselor. Apucati pielea coapsei intre degetul mare si indexul fiecarei maini, descriind un fel de"S" cu acest pliu si framantati bine. Dupa 5 min se schimba piciorul apoi se reincepe; in total masajul va dura 20 min.

* Masajul pulpelor. Apucati pielea intre degetul mare si index si masati usor pliul format de-a lungul pulpei. Dupa 5 min treceti la celelalt picior.

* Masajul genunchilor. Cu aceleasi degete se apuca si se framanta pielea intai sub genunchi, apoi deasupra. Durata: 10 min pentru fiecare picior.

* Masajul gleznelor. Se cuprinde glezna cu degetele ambelor maini, se framanta bine, apoi se urca spre pulpa.

De mentionat ca celulita netratata in faza incipienta va evolua, tesutul conjunctiv afectat transformandu-se in tesut fibros, afectiunea putand deveni astfel ireversibila. Ea trebuie individualizata intrucat fiecare persoana poate prezenta o anumita forma, cu sau fara obezitate.

Se pot folosi ca tratament, unele cataplasme, aplicate pe locurile respective si preparate din plante ca:decoct de iedera 20%, infuzie de cretusca 5%, infuzie de vita de vie 5%.


Alimentatie.
1.Eliminarea toxinelor:

* 1 cana de ceai de soc, (ceai verde antiadipos)
* sucul proaspat de la o lamaie;

2.Legume si fructe crude:

* dimineata un suc de fructe proaspete (preferabil citrice) sau orice alte fructe. Fructele si legumele in stare cruda contin antioxidati care ajuta la ameliorarea problemelor provocate in organism de tutun, alcool si poluare
* la pranz salata verde cu suc de lamaie si ulei de masline (cu castraveti, rosii, ceapa verde etc.)

3.Evitarea alimentelor ca:

* mancarea gen fast-food * chipsuri, alune, fistic * sosuri si maioneze * alcool * carnea grasa si carnea tocata * mezeluri * cascaval , branza feta, branza topita * prajeli * sucuri dulci si acidulate * fainoase * conserve de orice tip

Masca hidratanta

Pentru pastrarea tenului fetei catifelat si tanar se aplica zilnic o solutie obtinuta prin mixarea a :
-500 ml apa distilata cu
-50 gr. castraveti verzi taiati marunt si
-50 gr aloe proaspata , curatata de coaja tepoasa.
...Solutia se pastreaza la frigider si poate fi folosita 7 zile.

Ingrijirea tenului

Asmatuiul (Anthriscus cerefolium).
Are proprietati calmante si tonifiante.Catifeleaza pielea prin inmuiere, netezire si hidratare ceea ce intarzie aparitia ridurilor.Se aplica cataplasme cu infuzie 10% din planta proaspata si zdrobita.

Levantica (Lavandula officinalis).
Se foloseste ca tratament contra cuperozei si acneei ,sub forma de comprese, folosind infuzie 5%; de asemenea in ingrijirea tenului gras.

Musetel (Matricaria chamomilla).
Este un bun antiseptic si decongestiv. Se foloseste pentru tenurile iritate si congestionate sub forma de comprese cu infuzie 5-10%. Infuzia de musetel poate fi folosita pentru spalatul obrazului in locul apei obisnuite si la bai de aburi pentru curatirea acestuia.

Crin (Iris germanica).
Din petale sau radacina se prepara o infuzie; este indicata pentru ingrijirea tenului gras.

Coada soricelului (Achillea millefolium ).
Are actiune antiinflamatoare si este recomnadata pentru ingrijirea tenurilor uscate, sub forma de comprese sau infuzie.

Salvia (Salvia officinalis).
Are actiune antiseptica si astringenta. Infuzia de salvie in amestec in parti egale cu sunatoare si nalba se folosete sub forma de comprese in tratarea tenului uscat, iritat si congestionat.

Socul negru (Sambucus nigra).
Indicat tenurilor uscate, iritate si congestionate, avand o actiune antiseptica, antiinflamatoare. Nu este indicata folosirea florilor proaspete direct pe piele sau mucoase, pentru a nu cauza eriteme.

Sunatoarea (Hipericum perforatum).
Are actiune inflamatoare, cicatrizanta, calmanta.Adaugand musetel, nalba, salvie in parti egale, obtinem o infuzie care se poate folosi in comprese pentru tratarea tenurilor uscate, iritate si congestionate, avand actiune stimulatoare.

Thymul ( Thymus vulgaris).
Datorita actiunii sale usor astringente este folosit sub forma de comprese cu infuzie in tratarea tenului cu porii dilatati.

Castravetele (Cucumis sativus).
Folosit pentru curatirea si catifelarea pielii; pentru tenul gras cu porii dilatati se indica lotionari ale tenului cu suc de castraveti sau in amestec cu ulei de migdale pentru tenul uscat. Aplicatiile cu felii de castravete ofera rezultate bune in tratamentele contra pistruilor si ridurilor.
Se fac, de asemenea, lotionari cu lapte in care s-au macerat felii de castravete.

Laptele de catravete.
Penrtu tenul uscat se prepara din 2 castraveti bine copti care se pun in apa rece, se fierb timp de 20 min. si se filtreaza. Solutiei obtinute i se adauga o cantitate egala de apa fiarta si racita. Se pastreza in sticle bine etanseizate, la care se poate adauga o lingurita de tinctura benzoe(smirna). Se tin la loc uscat si racoros.
Pentru toate tipurilor de ten, se poate prepara zeama de catraveti din: castraveti bine copti, curatati de coaja, taiati in felii si dati prin masina de tocata. Lichidul rezultat se strecoara prin tifon. La un litru de solutie, se adauga 250 ml alcool si se pune la macerat timp de 48 de ore. Se filtreaza si se pastreaza in sticle, cum s-a mentionat mai sus.
Pentru tenul gras, cantitatea de alcool se dubleaza.

Un alt procedeu de preparare : 3 castraveti copti se curata de coaja, se taie in doua , iar miezul si samburii se scot cu lingurita Se bat doua albusuri de ou, proaspete, la care se adauga un pahar de apa de roze. Acest amestec se toarna peste castraveti; sunt introdusi intr-o sticla si se adauga 125 ml alcool.Amestecul este lasat in repaus 3 zile , apoi se strecoara prin tifon. Produsul il pastram in sticla, agitandu-l inainte de intrebuintare.

Morcovul (Daucus carota).
Eate folosit pentru a da prospetime pielii si a atenua petele care apar odata cu trecerea anilor.Catifeleaza si vitaminizeaza pielea uscata.
Masca cosmetica cu morcov ras ? simplu, sau cu adaos de smantana, caimac sau zer proaspat de lapte, sau lotionarile zilnice ale tenului cu suc de morcov sunt indicate pentru tenul sensibil, palid, vestejit.

Patrunjel (Petroselinum hortense)
Tenurile congestionate pot fi tratate cu lotiuni preparate din patrunjel. Se toarna doua pahare de apa peste o legatura mare de patrunjel. Se lasa la macerat 24 de ore; apoi se filtreaza; se foloseste sub forma de comprese. Frunzele de patrunjel sunt folosite la albirea tenului, atenuand petele aparute in timpul graviditatii. Patrunjelul contine aproape toate vitaminele.
Sucul proaspat folosit contra ridurilor si petelor se aplica de 2-3 ori pe zi, timp de 15-20 de zile.

Ceapa (Allium cepa).
Indicata pentru combaterea pistruilor si in formele usoare de cuperoza. Se folosete sucul de ceapa amestecat in parti egale cu ulei de masline sau de porumb. Se aplica de cateva ori pe zi timp de o saptamana.

Prazul (Allium porrum).
Emolient si decongestiv, are actiune favorabila asupra tenurilor acneice sau cu pete rosietice.

Cartoful (Solanum tuberosum)
Recomandat pentru tenurile uscate , pe care le netezeste si le invioreaza, se prepara o pasta din 100 g cartofi curatati, la 1 litru de apa. Pasta calduta se mentine pe fata timp de 20 de min.

Trandafirul (Rosa centifolia)
Sub forma de apa de roze, tonifica pielea, in special pe cea predispusa aparitiei ridurilor. Amestecata cu alcool in proportie de 10-20%, apa de roze poate fi folosita si in cazul tenului gras. In mod curent se foloseste si la prepararea cremelor hidratante, in proportie de 25-35%.

Rosia (Anchusa officinalis)
Se recomanda pentru ingrijirea tuturor tipurilor de ten si in special penrtu tenurilor grase cu puncte negre.
Masca se prepara din suc de rosii amestecate cu amidon sau talc pentru a-i da cosistenta de pasta.
Cu felii de rosii se tamponeaza obrazul de mai multe ori pe zi, timp de 3-4 saptamani, in cazul tenurilor acneice.
Sucul de rosii folosit se indeparteaza spaland fata cu apa calduta; se aplica apoi o crema adecvata.

Banana (Musa paradisiaca)
Are actiune tonica si emolianta pentru toate tipurile de ten.
Masca cu banana se prepara folosind o banana coapta, la care se adauga o lingurita de miere si 20 de picaturi suc de lamaie.

Caisa (Punus armeniaca)
Tonifianta a tenului normal si a tenului gras cu puncte negre, cu tendinta de acnee. Se foloseste fructul proaspat cu care se fac lotionari sau se prepara masti din caise proaspat zdrobite.

Capsunile (Fragaria collina)
Tonifiaza pielea. Se storc 3-4 capsuni si cu zeama respectiva se unge fata, pleoapele si gatul. Dupa 15 min se spala cu infuzie de musetel. Pentru tenurile iscate se prepara o masca din sucul de capsuni (de la 3-4 capsuni) amestecat cu caimac sau smantana. Pentru tenurile grase, se amesteca sucul cu o lingurita de caolin si cu cateva picaturi de suc de lamaie.

Fragi (Fragaria vesca)
Tonifica pielea. Au efect in decolorarea pistruilor.
Masca de fragi se prepara zdrobind fructele si adaugand albus de ou(pentru tenul gras) sau smantana (pentru tenul uscat). Se tine pe piele timp de 15-20 min.
Atentie! Peersoanele alergice la capsuni sau fragi sa nu le foloseasca.

Gutuia (Cydonia vulgaris)
Are actiune astringenta, se foloseste sub forma de lotiune in tratamentul tenului gras cu porii dilatai si sub forma de comprese pentru tratarea ternurilor uscate si patate, in scopul hidratarii acestora.
Masca de gutui se prepara din suc de gutui, amestecat cu caolin pana la consistenata unei paste.
Maceratul de gutui se prepara din samburii de gutui (1 lingura de samburi la 250 ml apa) .Se strecoara dupa o zi. Are actiune emolienta.

Lamaia (Citrus limonium)
Esta folosita pentru ingrijirea tenului gras sau patat. Se lotioneaza fata dupa demachiere cu o lotiune preparata din suc de lamaie si apa in parti egale.
Pentru a da luminozitate si a catifela tenul uscat sau normal se foloseste masca preparata din 1/2 lingurita suc de lamaie , amestecat cu un galbenus de ou si o lingurita de ulei din floarea-soarelui.
Pentru tenul gras masca se prepara din : 1 lingurita suc de lamaie amestecat cu un albus de ou.

Marul (Pirus malus)
Sucul de mere ajuta la tonifierea tesuturilor. Esta folosit in combaterea acneei si a eczemelor, sub forma de pasta abtinuta prin fierberea marului in lapte. Contra cearcanelor se recomanda cataplasme dintr-un piure de mere coapte la cuptor.

Portocalul ( Citrus aurantium)
Este tonic al pielii., folosit pentru intretinerea tenului, prevenind formarea ridurilor. Este indicat tenuluii uscat si deshidratat.
Masca se prepara din sucul unei portocale amestecat cu o lingurita de lanolina; amestecul se topeste pe baie de apa, la un foc moderat.
Lotiunea de portocale se prepara din suc de portocale, amestecat cu 300 ml de apa de roze.

Pepenele galben (Cucumis melo)
Se foloseste miezul de pepene sau sucul, sub forma de masca in tratamentul pielii deshidratate, uscate

Ingrijirea corpului

Inlocuiti cremele de corp, de factura sintetica, cu alternativele naturiste pe care vi le propunem. Astfel corpul dumneavoastra va asimila doar ingrediente naturale aflate in plantele pe care le propunem drept tratament.

Asmatuiul.
Este folosit pentru inmuierea, hidratatrea si netezirea pielii, sub forma de comprese sau lotiuni, cu infuzie din flori 50 g la 500 ml apa.

Barba caprei (Spirae ulmaria).
Infuzie 5-10 ml la 100 ml apa; este indicata contra celulitei ( 5-6 linguri baute zilnic)

Coada calului .
Antiseptic, cicatrizant, hemostatic; se foloseste ca decoct preparat din 1 lingurita planta la 300 ml apa ( in ulceratii cutanate)

Crusinul (Rhamnus frangula).
Laxativ sau purgativ, folosit in caz de obezitate, sub forma de decoct preparat din 1 lingurita de coji la 200 ml apa. Se va folosi planta avand cel putin un an de la recoltare, in nici un caz planta proaspata, care provoaca greturi si varsaturi. Doza se stabileste in functie de individ; nu trebuie baut insa in cantitati prea mari, pentru a nu se provoca colici puternice sau scaune lichide.

Cimbrul (Thymus vulgaris).
Are actiune antiinfectioasa; se foloseste in eczeme, furunculoze. Din radacina, 10%, se prepara un decoct.

Galbenele.
Stimulent al transpiratiei, antiinflamator, cicatrizant. Unguentul este folosit in unele eczeme de pe corp sau cap.
- 50 g flori,150 g foi si tulpine se pun la macerat in 150 ml alcool, timp de 24 de ore. Se strecoara si se amesteca cu 1 litru ulei si 50 g ceara. Amestecul se pune la un foc mic 2 ore, apoi se strecoara prin tifon.

Maghiran.
In amestec cu flori de tei, busuioc, salcie, coaja de paducel se prepara o infuzie care turnata in apa de baie are actiune reconfortanta asupra organismului.

Papadia (Taraxacum officinalis).
Folosit ca diuretic in obezitate. Infuzia se prepara din 30 g flori la 1 litru apa.

Fructele si tenul

Chiar daca seceta a facut ca mai toate fructele sa fie destul de putine acestea sânt tonice pentru piele, folosite sub diverse forme, de la lotionari cu suc si pâna la masti cosmetice.

Sucul de coacaze contine vitamina C in cantitate mult mai mare decât au lamiile. Pe lânga aceasta coacazele mai contin si vitamina A, PP, B1, B2, B6, P. Datorita substantelor continute sucul este astringent, si este recomandat pentru toate întretinerea tuturor tipurilor de ten gras. Pe lânga sucul din coaca se pot utiliza si frunzele uscate. Se pun la macerat 2 linguri cu frunze uscate de coacaz, cu o 100 grame miere de albine de padure. Se lasa la macerat 2 saptamâni. La utilizare se ia o lingurita din amestec si se freaca bine cu 1-2 lingura argila si o picatura de ulei de menta. Se intinde pe tenul gras si se lasa sa actioneze ca orice masca cosmetica. Îndepartarea mastii se va face cu ceai slab de sunatoare.

Murele sânt indicate tot pentru îngrijirea tenului gras, având o actiune antiseptica. Daca fructele se pot utiliza în alimentatie, din frunze se prepara o infuzie slaba cu care se fac lotionari ale tenului gras si normal spre gras.

Piersicile sânt tonifiante, calmante, invioratoare si hidratante, fiind deosebit de bune în cazul tenurilor ofilite si sensibile. Ele aduc epidermei un aport însemnat de vitamine, ajutând tesuturile sa se refaca si sa-si recapete elasticitatea. Datorita faptului ca unii oameni pot fi alergici la puful de pe pielita fructului aceasta se îndeparteaza înainte de a folosi pulpa piersicii.

Iritatiile pielii obrazului dau o dorinta irezistibila de a ne scarpina. Ele sunt provocate de afectiuni ale tenului, vizibile uneori (eczeme, inflamatii, prurigo, lichen plan, urticarie, micoza) sau alteori invizibile (cauze de natura interna).

*Morcovi si musetel*

Radeti cat mai fin un morcov sanatos, netratat (preferati-i pe cei acoperiti cu pamant), aplicati-l pe un tifon si puneti cataplasma pe locurile afectate. Dupa 3-4 aplicatii cotidiene, iritatiile vor disparea.
Musetelul are si el proprietati anti-inflamatorii. Preparati un decoct din flori uscate de musetel (o lingura la un litru de apa). Lasati sa fiarba zece minute, apoi stingeti focul. Cand lichidul se raceste, strecurati-l si aplicati cu el comprese pe locurile bolnave. Repetati procedeul pana la disparitia simptomelor.


Sursa Formula AS.

Ingrijirea mainilor

Rosiile (Anchusa officinalis)
Zeama de rosii catifeleaza pielea si atenueaza sau vindeca iritatiile produse de detergenti.
Un lapte nutritiv pentru maini se poate prepara din 50 ml suc de rosii, o lingurita de glicerina si un varf de cutit de sare. Se vor unge mainile, apoi se maseaza usor.

Gutuia (Cydonia vulgaris)
Semintele de gutui, preparate ca macerat se folosesc pentru tratarea crapaturilor de pe maini.

Lamaia (Citrus limonium)
Se freaca mainile cu felii de lamaie, in caz de crapaturi ale pielii mainilor; totodata fortifica unghiile fragile.

Stejarul (Quercus robur)
Decoctul de stejar se foloseste contra transpiratiei mainilor.

Cartoful (Solanum tuberosum)
Pasta de cartof se aplica pe maini in cazul cand acestea se invinetesc cu usurinta.

Usturoiul (Allium sativum)
Poate fi folosit contra negilor, avand proprietati antiseptice.

Rostopasca (Chelidonium majus)
Are actiune antiseptica, trofica. Se foloseste in special laptele proaspat contra negilor. Laptele de rostopasca se obtine prin presarea plantei; are culoare galben-portocalie.

Licopodiul (Lycopodium clavatum)
Este folosit contra transpiratiei mainilor.

Telina (Apium graveolens)
Se foloseste pentru ingrijirea mainilor care se inrosesc si se invinetesc. Se fierb 2 teline in 500 ml de apa timp de 30 min; se introduc mainile in solutia respectiva timp de 10-15 minute.

Recomandat pentru curatarea tenului normal !!!

Ingrediente: 250 ml lapte integral, o lingura de flori de galbenele, o lingura de flori de musetel, o lingura de petale de trandafir.
Preparare: amestecati ingredientele si puneti-le intr-un recipient de sticla. Lasati-le o noapte la macerat, in frigider. A doua zi strecurati lichidul si puneti-l din nou la rece. Tine maximum o saptamana.
Mod de folosire: mai intai inmuiati-va fata cu apa calda, apoi inmuiati un tampon de vata in laptele demachiant si stergeti-va usor pe fata. Repetati operatia pana ce simtiti ca pielea este curata. Clatiti-va cu apa calda, apoi aplicati o lotiune (crema) hidratanta.


Betacarotenul din morcovi normalizeaza descuamarea pielii, lasand un ten fin, iar iaurtul echilibreaza gradul de hidratare a pielii.
Ingrediente:

* 75 ml iaurt * 1 morcov * 125 ml lapte integral

***Preparare: Se taie morcovul felii subtiri, se aplica iaurtul pe fata cu o spatula, apoi se pun feliile de morcov. Dupa ce se usuca masca pe fata se spala cu lapte cald.


Inainte de aplicarea oricarei masti se va curata bine tenul cu o lotiune demachianta. Astfel, substantele active continute in ingredientele folosite isi vor face efectul. Masca se va aplica pe frunte, nas, obraji si barbie, ocolind zona ochilor si a buzelor, deoarece acestea sunt mult mai sensibile.

Masca cu miere si musetel

Aceasta masca iti va rasfata si calma tenul obosit.
Ingrediente:

* 1 pumn flori de musetel * 75 ml lapte * 1 lingurita miere

Preparare: Se lasa florile 20 de minute in lapte cald, apoi se scot, se adauga mierea si se amesteca. Masca astfel obtinuta se aplica pe fata si se lasa sa actioneze timp de 10 minte.

!!!Vei observa rezultatele daca aplici masca de 2-3 ori pe saptamana.

Mastile pentru fata


În acest articol vei afla tot ce trebuie sa stii despre mastile de fata disponibile în comert, cum se aplica si cum se îndeparteaza. Îti vom oferi si o reteta speciala de masca pe baza de kiwi.
Cum se aplica mastile
masca de fata

***Toarna masca de fata în palme si apoi întinde-o într-un strat abundent pe fata si pe gât, evitând buzele si ochii. Îti poti proteja pleoapele folosind doua dischete de bumbac (se gasesc în comert, pentru demachiat) înmuiate în ceai de albastrele. ?ine masca aproximativ 20 de minute sau atât timp cât este indicat pe ambalaj.
Cum se îndeparteaza mastile

!Umezeste doi buretei în apa calduta sau o bucata de vata, stoarce si îndeparteaza masca astfel:

* începe din centrul fetei spre exterior * dinspre nas spre obraji * dinspre centrul fruntii spre urechi
Masca hidratanta se scoate cu un servet uscat.
Masca sub forma de film

Se aplica întinzând-o bine cu vârful degetelor. Trebuie sa te opresti la câtiva centrimetri sub osul mandibulei, pentru a usura îndepartarea. Nu se întinde pe sprâncene si se evita contactul cu radacinile firelor de par.


Cataplasmele cu morcovi previn imbatranirea si formarea ridurilor

*Morcovul este o leguma-medicament remarcabila, nu numai datorita continutului bogat in caroten al radacinii, ci si continutului de substante cu efecte terapeutice importante al frunzelor si semintelor sale.
Aceasta leguma combate :
astmul, afectiunile hepatobiliare, hepatitele si, sub forma de cataplasme, previne imbatranirea si aparitia ridurilor.

!!!Pentru aceasta se vor bea 50 pana la 500 ml suc pe zi, dimineata, pe nemancate, si seara.
Radacinile morcovului contin zahar natural, 7%, provitamina A, indispensabila cresterii, precum si vitaminele B si C.
De asemenea, morcovul mai contine
potasiu, sodiu, magneziu, calciu, arsenic, acid fosforic, carotina.
Consumul sau sub forma de suc proaspat face ca zaharurile, direct asimilabile, sa intre foarte repede in circuitul sanguin.
De aceea, morcovul este utilizat in hrana copiilor, sub forma de suc, piure si supa pasata.
Mai mult, el favorizeaza reinnoirea sangelui, marind numarul globulelor rosii, fiind recomandat in anemii si in tulburari de crestere, deoarece fortifica sistemul imunitar.

O culoare portocalie, intensa, a morcovului, indica o bogatie de zaharuri si caroten. Trebuie evitati morcovii foarte mari si buburosi, cu miros sau gust de "medicament".

Recomandam - consumul acestei legume pentru tratarea afectiunilor: gastrointestinale,
pentru intarirea vederii, bolile de piept, boli hepatice si biliare.
Astmaticilor li se recomanda :
100 ml suc de morcovi, proaspat si baut dimineata, inainte de micul dejun, si seara. Pentru sporirea diurezei si pentru eliminarea viermilor intestinali, se recomanda o lingurita de seminte de morcov la o cana de apa clocotita, din care se vor bea doua cani pe zi.

Cataplasma de morcovi :


Se fierb 1/2kg de morcovi , se lasa la racit se dau prin razatoare apoi se freaca cu o lingura de lemn pana se face o pasta .Se aplica pe fata sub forma de masca si se pastreaza timp de maxim o ora.

Se combina tratamentul cu suc de morcov-se vor bea 50 pana la 500 ml suc pe zi, dimineata, pe nemancate, si seara.

Trebuie sa te duci dimineata la serviciu dupa o noapte lunga de chef? Arati ingrozitor si nu-ti vine sa te scoli din pat? Iata câteva trucuri care te vor ajuta sa fii fresh în cel mai scurt timp.
Ochi obositi
Femeie Obosita

Te trezesti dimineata cu ochii obositi si umflati? În 5 minute vei scapa de cearcane.

Trucul 1
Pune doua linguri de inox în frigider 20-30 minute. Aseaza partea concava a acestora timp de 5 minute pe pleoapele umflate, dupa care plimba-le pe ochiul închis de sus în jos, apoi de la dreapta la stânga.
Efectul va aparea instantaneu.

Trucul 2

* 2 linguri de lapte
* 4 dischete de bumbac

Înmoaie dishetele în lapte, aplica-le pe pleoape si relaxeaza-te 15 minute. Prospetimea laptelui va dezumfla ochii, iar proteinele din lapte vor hrani pielea.

Fresh dupa o noapte grea
Par îmbâcsit

Oricui i se poate întâmpla sa fie în criza de timp si sa nu se mai poata spala pe cap. Dupa un chef pe cinste parul devine îmbâcsit de fum de tigara si fixativ.

Iata un truc pentru ca parul sa arate proaspat coafat.
Freaca radacinile firelor de par cu un tampon de vata îmbibat cu alcool.

Maseaza-ti apoi pielea capului timp de 3-4 minute si piaptana-ti parul de la ceafa spre crestetul capului.
Parul tau va arata proaspat spalat.
Cosuri si puncte negre

Un peeling rapid pentru ten te va face sa te simti fresh pe tot parcursul zilei.

* 4 linguri de apa
* 2 linguri de fulgi de ovaz

!!!Amesteca apa calda cu fulgii de ovaz, iar apoi maseaza-ti tenul cu aceasta compozitie.

Vei obtine un peeling care îti va lasa pielea mai curata, mai luminoasa si fara impuritati.

Masca din namol

Aceasta masca iti va curata in profunzime impuritatile si chiar poate vindeca inflamatiile.
Ingrediente:

** 2 linguri namol ** 20 g apa de flori de portocal ** 1 lingurita ulei de migdale

Preparare: Se amesteca toate ingredientele si apoi se aplica pe ten. Se pune deasupra o compresa umeda si se indeparteaza dupa o ora.

***Bai oculare cu cicoare si ser fiziologic
Nu doar tenul sufera de pe urma calculatorului, ci si ochii, supusi unui efort de-a dreptul barbar. Dintre cate plante exista, cea mai grabnic ajutatoare pentru pleoape umflate, edeme, roseata, este cicoarea (Centaurea cyanus).

Reteta: are efecte imediate, cu conditia ca infuzia sa fie perfect strecurata, fara nici o particula vegetala in ea. Cele mai bune rezultate se obtin folosind flori de cicoare, fara receptacul, precum si ser fiziologic cumparat de la farmacie. Infuzia se prepara varsand o ceasca de ser fiziologic clocotit peste o lingurita de flori. Se lasa la infuzat 15 minute, dupa care lichidul se strecoara printr-un tifon dublu. Se foloseste caldut, sub forma de comprese aplicate pe ochi sau ca picaturi puse in pliul pleoapei.

Ingrijirea ochilor

Ochii reprezinta una din partile cele mai vulnerabile ale corpului. Semnele imbatranirii , oboseala accentuata, toata isi fac simtita prezenta in mod vadit in zona ochilor. Sa invatam, in acest articol, sa ii ingrijim prin metode naturiste!


*Telina (Apium graveolens)
Sucul de telina este folosit in unele afectiuni oftalmologice fie prin picaturi aplicate pe pleoape, fie prin tamponari usoare ale pleoapelor.

**Albastrele-vinetele (Centaurea cyanus)
In cazul ochilor obositi, al cearcanelor, al pleoapelor ridate, se vor aplica zilnic comprese sau cataplasme cu infuzie de flori de albastrele(1 lingura de flori la 2 pahare cu apa), avand proprietati calmante si tonifiante.


Ouale se folosesc in tratamentele cosmetice in primul rind datorita bogatiei de vitamine: A, D, B2, B6 si E pe care le contin, apoi datorita proteinelor, elementelor minerale: fier, calciu, fosfor si, nu inultimul rind, lecitinei. Tenurile uscate sau ofilite, tenurile grase sau cu porii dilatati sau hranirea tenurilor normale, toate au nevoie de mastile pe baza de ou. Chiar si parul poate beneficia de virtutile galbenusului de ou, avind actiune emolienta si favorizind cresterea lui.
Tenurile uscate si ofilite
*Masca din galbenus batut bine care se poate amesteca cu putina argila se aplica pe obraz, evitindu-se zona ochilor si gura. Se mentine 25 de minute, timp in care se va usuca. Cind masca este excesiv de uscata, aceasta se indeparteaza cu ajutorul uleiului de floarea soarelui caldut impregnat intr-o compresa cosmetica si umezind masca uscata de pe fata, apoi stergind-o usor. Obrazul se clateste apoi cu infuzie de musetel sau tei, sau apa energizata si la temperatura camerei. Masca poate fi indepartata si direct cu infuzie sau clatind obrazul cu apa minerala slab acidulata.
Tot in cazul tenului uscat se poate aplica o masca de ou preparata astfel: fata se curata cu un lapte demachiant sau cu infuzie de musetel, apoi se unghe cu ulei caldut ajutindu-se de un pansament cosmetic.
Cind simtim ca uleiul a intrat in piele, adica aproximativ 5-6 minute, se aplica un galbenus crud de ou amestecat cu putina argila si o picatura de miere. Se mentine masca inca 15 minute, dupa care obrazul se poate clati cu infzuie de tei calduta pina la rece sau chiar cu apa de izvor.
Pentru tenuri grase si cu porii dilatati
*Masca se obtine dintr-un albus de ou batut spuma in care se amesteca o lingurita de zeama de lamiie, citeva picaturi de glicerina si o lingurita de argila. Se aplica masca pe fata, mentinindu-o 20 de minute. Apoi obrazul se spala cu apa calduta pina la rece.
*Masca pentru hranirea si albirea tenului
Pasta se obtine dintr-un galbenus de ou, o bucatica mica de drojdie de bere, o lingurita cu zeama de lamiie si citeva picaturi de miere de tei. Cind prin amestecare s-e obtine o pasta asemanatoare la consistenta cu smintina care se poate aplica pe fata. Se mentine timp de 20 de minute, apoi fata se spala cu apa calduta pina la rece.
Sampon din ou
Daca ati uitat cit de binefacator este oul pentru par atunci aminteste-ti ca samponul natural din ou a fost si este utilizat si azi pentru ingrijirea capului. Pentru a evita sapunul si soda la spalarea parului, produse care nu sint tocmai bune pentru firul de par, se poate intrebuinta cu succes samponul din galbenus de ou.
Fiind bogat in lecitina acest ingredinet are actiune emolienta asupra parului, favorizindu-i cresterea, dindu-i suplete si luciu. Se utilizeaza galbenusul crud de ou aplicindu-l direct pe parul umezit si se lasa aproape o ora. Apoi se frictioneaza parului bine cu miinile inmuiate in apa calda, pina ce se inmoaie galbenusul.
La sfirsit capul se clateste in mai multe ape, spalindu-se bine suvita cu suvita. Se limpezeste in mai multe ape iar in ultima se adauga putin otet sau zeama de lamiie.

Patrunjelul curata si stopeaza inflamatiile, iar branza alina iritatiile.
Ingrediente:
* 3 linguri branza de vaci * 1 legatura de patrunjel
***Preparare: Se bate o crema din branza, se amesteca cu patrunjelul tocat marunt si se aplica pe fata. Se lasa 30 de minute si apoi se indeparteaza cu apa calduta.
Efect garantat de calmare a pielii obosite.

Pentru parul carunt

*Parul carunt este cel mai adesea uscat.
De aceea se recomanda ca o data pe saptamana sa practicati o impachetare fierbinte cu ulei de masline.
Se unge bine tot parul, se pune pe cap o punga de plastic, iar deasupra un prosop inmuiat in apa fierbinte, care se schimba ori de cate ori se raceste.
Se lasa pe cap 15 minute, dupa care parul se spala cu sampon.
In ultima apa de adaugati o lingura de otet de mere.

Picioarele joaca un rol important in senzatia de frumos pe care corpul o sugereaza per total. Ingrijirea lor adecvata asigura nu numai atenuarea obisnuitelor dureri de picioare, dar va face sa aveti si un look de zile mari.

Sfaturi naturiste pentru picioare frumoase:

-Castanul
Este folosit contra degeraturilor sub forma de bai sau cataplasme.

-Stejarul
Decoctul se foloseste contra transpiratiilor excesive ale picioarelor si contra degeraturilor.

-Nucul
Decoctul preparat din 600g frunze de nuc la 4 litri de apa se foloseste la baia de picioare, in cazul picioarelor umflate si a transipratiei picioarelor-antisudoric.

-Telina
Se foloseste planta intreaga pentru combaterea degeraturilor; se fac bai locale timp de 3-5 zile. Se taie telina marunt, se pune la fiert in 2 l apa timp de 45 de min. Baile se fac de 2-3 ori pe zi, reincalzind decoctul preparat.

-Ceapa
Se recomanda cataplasme cu ceapa fiarta contra degeraturilor.

-Prazul
Folosit contra bataturilor.Din frunzele de praz, macerate in otet, se fac aplicatii locale timp de cateva ore.

Masca pentru fata

Un galbenus de ou de prepelita se amesteca omogen cu o picatura de ulei de masline si doua picaturi zeama de lamaie.

*Se intinde pe tenul curatat in prealabil si se lasa sa actioneze 15 minute, dupa care se indeparteaza cu apa calduta sau ceai de musetel. Reda fetei stralucirea si hidrateaza tenul.

Pistruii


Pistruii (Efelidele)
Nu reprezinta o boala sau simptomul unei boli, constitue insa o problema pentru cei care ii au; sunt un semn al tineretii caci se raresc spre varsta de 40 de ani si sunt aproape absenti la batrani.
Prezenta pistruilor are un caracter familial si ereditar, ei datorandu-se unor tulburari congenitale.

Apar in general de la varsta de 5 ani la copii si adolescentii blonzi si roscati, mai rar la persoanele brunete; por aparea uneori si la persoanele anemice, limfatice.
Se localizeaza pe regiunile descoperite: frunte, pometi, nas, mai rar pe gat, antebrate,umeri, iar uneori dupa varsta de 50 ani pe dosul mainilor.
Se prezinta ca pete mici, rotunde, de culoare bruna sau mai deschisa, au marimea unei gamalii de ac, ajungand pana la marimea unui bob de linte.
Lumina soarelui favorizeaza aparitia pistruilor si chiar o accentueaza indeosebi primavara si vara.

***Tratament
Incercarile unor persoane de a lua medicamente la intamplare, care sa determine disparitia lor, nu ar fi cele mai indicate, date fiind consecintele ce le pot avea asupra organismului.
Tratamentul lor are mai mult caracter cosmetic, fiind ajutat de o alimentatie cu cruditati, fructe proaspete ce contin cantitati mai mari de vitamina C si PP.
Aplicarea de masuri preventive este absolut necesara, ele constand in purtarea de palarii cu boruri si aplicarea de creme sau lotiuni continand substante protectoare si substante care albesc fata.

Tratamentul propriu-zis, consta in aplicarea seara a unor masti continand iaurt, lapte acidulat, lamaie sau drojdie de bere, in amestec cu apa oxigenata. Dimineata, obrazul va fi spalat cu apa in care am adaugat otet( 1 lingura la 1 litru de apa); se aplica apoi o crema protectoare.

In indicarea tratamentului trebuie tinut seama de natura tenului si de sensibilitatea acestuia.
Cremele sau lotiunile pentru albire nu se vor aplica in jurul ochilor.
In cursul tratamentului se vor folosi creme nutritive, in specila in jurul ochilor.

Tenurilor uscate le sunt indicate cremele, iar celor grase lotiunile. Lotiunile si cremele contra pistruilor sunt uneori iritante, in special acelea pe baza de saruri de bismut sau mercur( vor fi folosite numai cu avizul specialistului). Un rezultat bun se poate obtine prin "peeling" care realizeaza o descuamare a pielii.

Despre utilizarea individuala a lenjeriei personale, a celei de pat, a tacâmurilor se cunosc multe lucruri, sugestii si recomandari, însa nu în toate cazurile acestea sunt si respectate.

*Folosirea unui singur prosop de baie de catre toti membrii familiei are urmari asupra sanatatii si nu este recomandata de nici un medic. Guturaiul, racelile în gât, infectiile la ochi sau pe piele, infectiile pulmonare, diareea sau infectiile virale pot trece în acest fel de la unii membri bolnavi ai familiei la cei cu un sistem imunitar slabit.

!!!Prosopul de baie poate fi cale de transmitere a infectiilor în urmatoarele situatii:
- atunci când din neglijenta sau saracie este un utilizat un singur prosop;
- atunci când din lipsa de educatie sanitara si din economie sau zgârcenie este scos din dulap doar un singur prosop;
- situatia cea mai frecvent întâlnita este aceea în care se utilizeaza câte un prosop pentru fiecare membru al familiei, dar se încurca sau fiecare uita al cui este. Acest neajuns se poate repara usor, ca si la camine, internate sau gradinite, pe fiecare obiect de igiena personala fiind aplicata o monograma.
Nu trebuie sa uitam faptul ca si utilizarea prosopului peste o durata rezonabila face din acesta o sursa de contaminare cu microbi sau murdarie.
Un prosop, fie el mai mic sau mai mare, este un lucru necesar pentru igiena individuala si da senzatia de placere si încredere celui care îl foloseste, mai ales când este curat si nu prezinta riscuri pentru sanatate.
De aceea, dupa spalarea lui cu detergent, sapun sau lesie se fierbe sau se pune într-o solutie cu dezinfectant (clor), apoi se clateste si se usuca la fel ca orice rufa.

Comedoanele :
Apar in special la pubertate dar pot aparea si la persoanele in varsta.
Denumirea de puncte negre se datoreaza modului lor de formmare. La inceput sebumul se scurge liber la suprafata pielii, capatand apoi consistenta unei paste (ca un filament seboreic) care se oxideaza si se innegreste.
Comedonul este alcatuit dintr-un dop de sebum uscat, celule cornoase descuamate si impuritati care contin paraziti si microbacili.

CAUZELE care determina aparitia comedoanelor :

* lipsa unei ingrijiri igienice; * folosirea incorecta a unor produse cosmetice; * alimentatia necorespunzatoare care duce la constipatie, respectiv eliminarea insuficienta a toxinelor; * actiunea negativa a unor substante folosite la prepararea cremelor;


**Tratament
Comedoanele trebuie extrase; aceasta operatiune se face tinand seama de natura tenului.
La tenul uscat, porii fiind mici se extrag mai dificil.
La tenul gras unde porii sunt mai dilatati si comedoanele sunt mai vizibile, acestea pot fi extrase cu usurinta. Extragerea comedoanelor se face prin presarea lor intre 2 degete (indexurile), operatiune care va fi precedata de: baia de aburi cu musetel pentru dilatarea porilor, dezinfectarea mainilor si invelirea degetelor(indexurilor) cu tifon steril. Presarea comedoanelor se incepe in regiunea ochilor, apoi a nasului, obrajilor, barbiei, gatului. In timpul operatiunii, daca aceasta necesita mai mult timp, pentru a mentine porii deschisi in tot timpul extragerii comedoanelor, vom aplica comprese calde, mai ales in cazul tenurilor uscate. Locurile asupra carora am actionat se dezinfecteaza cu lotiuni antiseptice si astringente. Apoi vom sterge toata fata cu lotiuni tonice, ape minerale, sucuri de fructe, infuzii sau decocturi de plante pentru tonifiere, stimulare si hidratarea pielii.

Pentru mentinerera frumusetii exista o serie de retete cosmetice naturiste, putând fi preparate acasa fara multa oboseala si cu un efect deosebit, dar înainte de a utiliza toate aceste mici secrete, trebuie stiut ca odihna este cea mai la îndemâna terapie si mai mult, este necesara oricarui om. Somnul bun este vital nu numai pentru sanatate si pentru revitalizarea organismului dar si pentru felul în care aratam.
Este absolut normal ca daca nu dormim suficient într-o noapte, ziua care urmeaza este obositoare din punct de vedere fizic dar si psihic. Nerespectarea duratei normale de somn poate duce la scaderea activitatii mentale, la slabirea sistemului imunitar la depresii si la stres.
De asemenea acest lucru afecteaza modul în care aratam si îndeosebi aspectul pielii. În timpul somnului corpul produce 70% din doza zilnica de hormoni de crestere de care pielea are nevoie pentru mentinerea sanatatii si a vitalitatii. În general durata normala de somn pentru un adult este de 7-8 ore. Vârsta afecteaza însa calitatea somnului. Cu cât o persoana îmbatrâneste, cu atât somnul este mai adânc, dar mai scurt ca durata. Ritmul zilnic de odihna si de activitate al unei persoane este determinat de functionalitatea glandei epifize, care este determinata de actiunea luminii si a întunericului si de aceea deosebit de important este intervalul celor 7-8 ore dormite. Astfel este demonstrat stiintific ca perioada cuprinsa între orele 10 si 24 ale noptii este cea mai propice pentru refacerea organismului.
Pentru îngrijirea tenului, înainte de culcare este recomandata folosirea cremelor sau amestecurilor de noapte, bogate în antioxidanti protectori, cum ar fi vitaminele A,C sau E. Pielea este mult mai permeabila noaptea, asa ca crema sau amestecul va penetra usor, în conditiile în care pielea a fost curatata initial de impuritati sau de machiaj.
Obisnuinta de a folosi spumante pentru apa baii au condus la aparitia multor produse cosmetice din ce în ce mai sofisticate: esente, saruri pentru baie, spumante cu miros de fructe sau extracte din plante medicinale. Majoritatea dintre acestea contin însa formule chimice, motiv pentru care medicii sunt împotriva abuzului de spumante si esente. Degresând indirect epiderma se produce în timp fenomenul asemanator ruginirii caroseriei unui automobil. Unele spumante pot cauza alergii chiar pentru ca sunt degresante si în acelasi timp foarte concentrate.
***Produsele cosmetice sunt bune, dar acestea nu sunt medicamente curative ci preparate cu actiune protectoare si hranitoare, care au un rol preventiv. Folosirea lor excesiva poate duce la îmbolnaviri ale pielii, care de multe ori se vindeca foarte greu. De aceea este bine de stiut ca epiderma trebuie lubrifiata, nu îngrasata, adica trebuie redata pielii o parte din grasimea pe care a pierdut-o. Din aceasta cauza, atunci când facem baie, temperatura apei nu este bine sa depaseasca 35 grade deoarece apa fierbinte pe lânga faptul ca supune inima unui efort puternic de adaptare datorita vasodilatatiei, lichefiaza sebumul care lubrifiaza pielea. În ceea ce priveste baile foarte lungi, acestea se soldeaza cu aceleasi inconveniente ca si baile fierbinti, întrucât statul în apa face pur si simplu ca celulele superficiale sa se umfle. Saracite de sebum, ele mor si se detaseaza.
Mâinile trebuie îngrijite ca si fata care sunt supuse în permanenta intemperiilor (soare, vânt, apa). Toate acestea alaturi de abuzul de substante alcaline, fac ca pielea mâinilor sa se deshidrateze si cu timpul sa crape putând genera chiar aparitia unor eczeme. În ceea ce priveste cosmetica fetei, este foarte important de stiut care plante sunt favorabile tipului de ten de care dispuneti.

O reteta deosebita este urmatoarea :
-pulbere de argila -miere de albine -suc de castraveti
efectul se simte inca de la prima aplicare a mastii
Preparare:
*2,3 linguri de pulbere de argila sau caolin , o lingura mare de miere de albine de preferat de la particulari,1 castravete proaspat (se poate si fara castravete) se amesteca si se face un aluat moale , se aplica pe fata si gat si se lasa pana se usuca apoi se spala fata cu apa calduta apoi su ceai de musetel.Masca se aplica o data pe saptamana , dar se poate aplica in fiecare zi daca aveti timp.


Sub pielea obrazului se gasesc numerosi muschi mici, denumiti muschii mimicii sau muschii pielosi. Ultima denumire se datoreaza faptului ca unul din cele doua capete ale acestora este fixat de piele. Prin contractia lor se formeaza o cuta, orientata perpendicular pe directia tractiunii. Dupa incetarea contractiei pielea revina la pozitia initiala datorita elasticitatii proprii si a tendoanelor muschiului.
Contractia acestor muschi, sub influenta sistemului nervos, permite si exteriorizarea starilor psihice: veselie, tristete, suparare etc.

Cu varsta pielea isi pierde din elasticitate si nu mai poate reveni la pozitia initiala, ramanand pliata, ceea ce are drept urmare aparitia ridurilor.

Ridurile pot fi impartite in:

* riduri de plisare (incretire)- cum sunt pliurile de la nas la buze, pliurile gatului si ale fruntii

* riduri de lasare- cum sunt ridurile "laba gastii" - care se pot ameliora prin tratament.

Nu trebuie omis ca un rid adanc, indiferent de cauza care la generat, poate fi atenuat, dar nu inlaturat definitiv. De aceea, in acest caz mai mult ca in altele, masurile de prevenire se impun neaparat, ele costituind cel mai important tratament al ridurilor.

Prevenirea formarii ridurilor trebuie sa inceapa din adolescenta, mai ales daca pielea este sensibila, deshidratata, uscata, deoarece nuami in felul acesta aparitia lor va fi intarziata cat mai mult posibil.
Toti dorim sa ne conservam aspectul tineresc dar pentru aceasta nu trebuie sa comitem greseli ca, de pilda, aplicarea unor tratamente necorespunzatoare.
Teama de a imbatrani prea repede, teama de riduri, devine pentru unele femei o obsesie chiar daca primul rid pe care-l observam nu este decat un rid de expresie.
Produsele folosite joaca un rol important, de aceea cu riscul de a ne repeta, insistam asupra faptului ca nu orice produs ni se potriveste chiar daca este de cea mai buna calitate. Alegerea acestora trebuie facuta in functie de caracteristicile tenului fiecaruia, tinand seama ca, printre altele, un produs destinat unui ten gras poate cauza multe neajunsuri unui ten uscat.

Cauze care contribue la aparitia ridurilor!!!

Cauzele care pot genera aparitia ridurilor sunt multiple. Vom trece in revista cateva pe care le consideram mai importante si pe care este bine sa incercam sa le evitam.

1. Contractarea exagerata, inutila, repetata a muschilor fetei duce in timp la formarea ridurilor. Unele persoane nu pot discuta fara sa increteasca fruntea, sa se incrunte, sa clipeasca etc., ele fiind expuse la formarea precoce a ridurilor. Ridurile produse prin contracturile excesive ale muschilor fetei, deci prin exagerarea mimicii poarta denumirea de riduri de expresie.

2. Expunerile indelungate la soare face ca pielea sa se deshidrateze, sa se usuce, sa se cojeasca, devenind aspra si lipsita de suplete, ceea ce favorizeaza aparitia ridurilor.
Helioterapia prezinta avantaje numai atunci cand este facuta rational, in mod treptat, fara a depasi un anumit timp de expunere, incepand de la cateva minute si ajungand la maximum 2 ore. Din pacate, multe persoane, din dorinta de a se bronza rapid, uita aceste recomandari si isi expun obrazul neprotejat la soare toata ziua, fara pauze.

3. Lumina prea puternica face ca ochii sa se stranga, ceea ce duce cu timpul la formarea unor cute ("laba gastii"). Prevenirea lor se realizeaza usor, daca purtam ochelari de soare cu lentile de buna calitate.
Din acelasi motiv, persoanele mioape sau presbite nu trebuie sa neglijeze folosirea ochelarilor de vedere prescrisi de medicul oftalmolog.

4. Curele de slabire ; daca slabirea are loc intr-un timp scurt, ea este urmata de aparitia ridurilor. Aceasta se explica prin faptul ca grasimea reprezinta un dublu suport, plastic si estetic, pentru piele, ea dand fetei si corpului rotunjimile estetice caracteristice mai ales sexului feminin. Daca grasimea subcutanata dispare in urma unei slabiri excesive, dispare si suportul care mentine netezirea pielii. Deosebit de important este faptul ca grasimea incepe sa dispara mai intai tocmai acolo unde prezenta este mai necesara. Adica la nivelul fetei, gatului si mai tarziu in rest.
Daca totusi din motive de obezitate suntem nevoiti sa ne micsoram greutatea, aceasta o vom face treptat, sub controlul medical, deoarece pielea lipsita in mod rapid si nerational de suportul ei, grasimea, se va deplasa formand cute intocmai ca o manusa prea larga, ceea ce ii imprima un aspect batrancios.

5. Tulburarile nervoase ale glandelor cu secretie interna si ale tubului digestiv pot cauza aparitia precoce a ridurilor. Se stie ca intre corp si starea sufleteasca exista o stransa legatura interdependenta.

6. Stilul de viata neechilibrat . Consumul exagerat de bauturi alcoolice, cafea si tutun, insomnia, nerespectarea orelor absolut necesare pentru odihna, excesele de tot felul si in general o viata neglijenta duc la formarea cearcanelor, apoi la aparitia ridurilor pe pleoape, care dau figurii un apect obosit, cutele din jurul ochilor devenind din ce in ce mai adanci.

7. Lipsa de ingrijire sau o ingrijire prost inteleasa a tenului. Persoanele cu un ten uscat se rideaza de timpuriu din pricina lipsei stratului protector de sebum.
Folosirea pe un ten uscat a produselor cosmetice destinate ingrijirii tenului gras duce implicit la formarea ridurilor. De aceea, daca avem tenul uscat, vom evita sa folosim pentru ingrijirea lui sapunul, apa calda, demachiantele care contin alcool, lotiunile astringente, glicerina si lotiunile degresante.

Machiajul poate duce la aparitia ridurilor?

Daca este de buna calitate si adecvat pielii respective, machiajul are in afara scopului estetic si un rol protector al pielii, contribuind la intarzierea aparitiei ridurilor.
Desigur, abuzul de cosmetice poate duce printre altele la pierderea tonicitatii tesuturilor si la consecintele acestei pierderi. Este deci foarte important ca pielea sa respire in timpul noptii, o curatire riguroasa inainte de culcare fiind astfel imperios necesara.


Tratamentul contra ridurilor

In primul rand trebuie conservata tonicitatea pielii. In acest scop se va lotiona obrazul dimineata si seara cu solutii tonice sau se va pulveriza cu ape florale ori cu apa minerala.
Pleoapele si regiunea din jurul gurii vor fi masate cu creme hranitoare, iar pielea va fi protejata impotriva intemperiilor cu creme ecran .

Lotiuni antirid

* suc de lamaie, un varf de cutit acid benzoic si 10 g nux vomica;
* apa de roze 100 ml, sulfat de aluminiu 2 g, laptele de migdale 25 g;
* 20 de petale de mac salbatic se infuzeaza in 250 ml apa clocotita timp de 15 min.Se strecoara.

Creme antirid

* ceara alba 15 g, suc din bulb de crin 30 g, miere de albine 7 g, apa de roze 6 ml. Se topesc pe baia de apa, se tritureaza pana la racire;
* vitamina A o fiola, vitamina E 30% o fiola, vitamina F 30 picaturi, crema grasa 50 g.

Masti antirid
Mastile sunt extrem de indicate pentru atenuarea ridurilor. Unele actioneaza datorita substantelor nutritive pe care le contin, altele datorita substantelor astringente, altele prin netezirea pielii.

* 50 g miere de albine cu laptisor de matca se amesteca cu sucul unei jumatati de lamaie;
* 1 g alaun amestecat cu 25 g ulei de masline si caolin;
* 2 linguri faina de secara, cu ulei de masline si laptisor de matca.


*Se cumpara un borcan de sticla nou nefolosit.
Se strange roua de padure de preferat de undeva de la munte (se poate pastra si 6 luni)si se aplica tamponari cu vata muiata in roua in fiecare dimineata.
*Are efecte miraculoase, vizibile dupa cateva zile.

Sani frumosi


Cu efecte mai mult decat benefice pentru infrumusetarea si ingriirea sanilor sunt cunoscute doua plante: mararul (semintele sale) si iedera.
Ingrijirea sanilor cu ajutorul semintelor de marar

* Semintele de marar: sunt un remediu exceptional pentru sani, ce ajuta la marirea si la intarirea acestora.

Se foloseste uleiul de marar, cu care, vreme de 3 saptamani, se va face masaj zilnic (miscari circulare usoare catre exterior si interior, dar si de la baza sanului spre mamelon, vreme de 10 minute minimum, la ambii sani simultan). Modul de preparare al uleiului de marar este: intr-un borcan se pun 12 linguri de pulbere de marar (obtinute prin macinarea cu rasnita electrica de cafea) si ½ l de ulei. Borcanul este inchis ermetic si lasat la macerat timp de 12 zile, dupa care se face o filtrare prin tifon a preparatului. Dupa filtrare, uleiul se pune in sticlute mici, inchise la culoare, si se pastreaza la loc intunecos si rece. Pentru un miros mai placut se adauga in acest ulei cateva picaturi de ulei volatil de lavanda.

Masajul cu acest ulei are efecte benefice pentru cresterea si (re)dobandirea fermitatii sanilor. Dublat de tratamentul intern, cu tinctura de marar, masajul are efecte extrem de puternice, putand fii considerat un foarte bun si indicat inlocuitor, naturist, pentru nocivele si artificialele implanturi cu silicon.

*Tinctura de seminte de marar – folosita de data aceasta intern, are un efect hormonal extraordinar, ajutand la ingrijirea sanilor si determinand rapid (in 3 saptamani maximum) o crestere considerabila in volum a sanilor, conferind acestora fermitate. Tinctura se prepara din 20 de linguri de seminte de marar, care se amesteca cu ½ l de alcool alimentar de 70 de grade, dupa care se lasa la macerat 8 zile si se filtreaza. Se iau 3-4 lingurite de tinctura pe zi, intotdeauna dizolvata in apa. Tratamentul dureaza o luna si se reia la nevoie.

Efectul estrogen (estrogenii sunt hormonii feminitatii) al tincturii de marar va influenta favorabil si pielea, pe care o va face mai elastica, mai stralucitoare si cu un aspect mai catifelat.
Ingrijirea sanilor cu ajutorul iederei

* Iedera (Hedera Helix) – are un efect asupra pielii si ingrijirii sanilor cu adevarat miraculos. Sanii flasci, lipsiti de tonus, cu un aspect ofilit vor beneficia din plin de tratamentul extern cu decoctul combinat de frunze de iedera: in ½ l de apa se pun 2-3 pumni de frunze uscate de iedera si se lasa la macerat vreme de cateva ore, dupa care se filtreaza, punandu-se extractul deoparte. Planta ramasa se fierbe intr-un litru de apa la foc foarte mic, acoperita cu capac timp de 3 ore, dupa care se lasa la racit si se filtreaza. Se combina apoi maceratul cu decoctul, iar cu preparatul rezultat se aplica pe sani comprese reci ce se mentin 30-60 minute. Tratamentul se repeta o data la 1-2 zile, vreme de minimum 3 saptamani. Decoctul combinat de frunze de iedera se poate pastra la frigider vreme de 3 zile.


Cercetatorii americani sunt ingrijorati in privinta utilizarii pe scara larga a sapunurilor antibacteriene. Din ce in ce mai multe date, arata ca intrebuintarea fara discernamant a acestor produse poate duce la aparitia unor “super-bacterii”, microbi care au suferit mutatii ce ii fac rezistenti la antibiotice.


In SUA, unde obsesia curateniei face ca aceste produse sa fie foarte in voga, aproape o jumatate dintre sapunurile de maini si 75%, dintre cele lichide prezente pe piata in contin substante antibacteriene.

Tenul deshidratat


Tulburarile de hidratare pot determina modificari ale tenului. Pielea contine aprox. 70% apa, din care 10-20% in stratul cornos; aceasta apa provine din ingerarea alimentelor care contin apa si din reactiile care au loc in organism, reactii reglate de sistemul nervos si de glandele endocrine.

Dupa continutul in apa se deosebesc urmatoarele tipuri de ten:

1. normal hidratat 2. hiperhidratat 3. deshidratat.

In cazul TENULUI NORMAL HIDRATAT pielea este fina, ferma, fara riduri si cu o elasticitate normala. Se intalneste in special la copii si la persoanele cu stare de sanatate perfecta si care acorda obrazului ingrijiri corespunzatoare.

Cand tenul este hiperhidratat, fata apare cu trasaturi umflate, deformate, cu edeme si pungi sub ochi. Se intalneste la persoanele cu afectiuni cardiovasculare sau renale datorita retinerii apei in tesuturi. In aceste cazuri se va recurge la medicul specialist pentru tratarea cauzelor interne.

TENUL HIPERHIDRATAT va fi ingrijit dupa indicatiile date la piela alipica (vezi tenul uscat din lipsa de grasime- ten alipic). Se recomada aplicarea zilnica de comprese caldute cu apa sarata pana la saturatie si masaje usoare care sa favorizeze eliminarea apei.

TENUL DESHIDRATAT este intalnit frecvent la persoanele in varsta, atunci cand eliminarea apei este mai mare decat absorbtia ei de catre organism.


Cauza deshidratarii pielii poate fi datorita:

* tulburarilor nervoase, surmenajului fizic, * lipsei unor vitamine, in special A si F , * influentei factorilor externi- fizici sau chimici (expunerea obrazului neprotejat la vant, zapada, soare sau caldura, abuzului de sapun, lotiuni demachiante pe baza de alcool).
!!!Deshidratarea mai poate interveni in timpul unor anumite boli insotite de febra, diaree etc., ca o consecinta a unei ingrijiri cosmetice defectuoase sau in timpul curelor de slabire irationale.
Tenul deshidratat se trateaza ca orice ten uscat, adaugandu-i-se prin cremele folosite un aport sporit de apa.


Tenul mixt este frecvent intalnit. El reprezinta o secretie grasa pe nas, barbie, frunte, restul portiunilor fiind uscate.In ingrijirile zilnice trebuie tinut seama de aceasta caracteristica pentru a aplica produse specifice fiecarei regiuni.

Curatirea se face cu o crema sau cu lapte demachiant, apoi se sterge obrazul cu un tampon de vata imbibat cu o lotiune din plante (tei, nalba, musetel) sau cu o lotiune tonica.Dupa demachiere si aplicarea lotiunii se recomanda folosirea unei creme de noapte.Dimineata, se aplica crema de zi, care va servi atat pentru protectia pielii, cat si ca suport pentru pudra, fond de ten etc.
Pentru ingrjirea zilnica a fetei, dermatologii recomanda ca prosopul sa fie shimbat la doua zile, aceasta protejeaza obrazul de actiunea diferitilor microbi. De asemenea, se recomanda ca obrazul sa nu fie sters puternic cu prosopul, ci numai prin apasari usoare.

Aplicarea de masti si masaj nu trebuie sa lipseasca din ingrijirea oricarui tip de piele. Barbia, aripile nasului, zonele dintre sprancene, sunt zone care in ganeral sunt grase.

*In fiecare seara, pentru prevenirea formarii ridurilor din jurul ochilor este necesar sa se aplice pe aceste portiuni o crema grasa pe baza de lanolina sau colesterol.
Este bine ca ochii sa se stearga zilnic cu o infuzie de flori de albastrele sau musetel.
*In general pentru ingijirea unui ten mixt este bine sa nu se foloseasca crema in exces pe zonele grase.

Tenul casectic
Acest tip de ten il intalnim in cazul in care functiile pielii sunt diminuate, chiar atrofiate, hranirea pielii fiind insuficienta. Pielea apare subtire, uscata, lipsita de elasticitate, palida, cu aspect de pergament
Tratamentul va urmari hranirea si tonifierea pielii. Sunt indicate una sau doua sedinte pe luna la cosmeticiana, care aplicand un tratament adecvat va ajuta la restabilirea metabolismului defectuos.
Seara, obrazul va fi curatat cu lapte demachiant pentru ten uscat, iar hidratarea si tonifierea pielii va fi asigurata cu o infuzie tonica; se vor face masaje zilnice cu o crema grasa hidratanta, continand si substante active sau cu pulpe de fructe (piersici, capsuni, portocale).
Dimineata, obrazul va fi ingrijit dupa metodele indicate la tenul uscat. Este recomandabil un masaj zilnic cu creme vitaminizate.

Tenul senil
Exista diferente foarte mari asupra momentului cand incep sa apara fenomenele de imbatranire ale pielii, deoarece intervin tot felul de factori ca: ereditatea, anumite boli, diferite tulburari functionale ale gladelor cu secretie interna, abuzul de farduri, tratamente cosmetice necorespunzatoare.
La unele persoane, aceste semne nedorite incep sa apara foarte de timpuriu, debutand printr-o uscaciune excesiva a pielii, prin aparitia ridurilor, formarea barbiei duble, edeme in special la ochi etc. Se pot lua masuri preventive ca acest proces sa fie intarziat si incetinit, activand circulatia sanguina, hranind tesuturile pentru a le pastra cat mai mult elesticitatea si tonicitatea.
Tratarea acestui tip de ten urmareste intarzierea instalarii definitive a semnelor sensibilitatii si diminuarea celor aparute, ceea ce se poate realiza printr-o imbunatatire a circulatiei sanguine, o hidratare, revitalizare si tonifiere a tesutului cutanat. Este necesar tratamentul efectuat de cosmeticiana.
Seara, demachierea se va face numai cu lapte demachiant fara a folosi apa si sapunul. Apoi se va sterge fata cu o infuzie de plante sau se va efectua o pulverizare, dupa care se va aplica o creama antirid.
Dimineata se recomanda, de asemenea , comprese cu infuzie tonica si masaj al fetei cu pulpa de fructe care favorizeaza hranirea si hidratarea pielii, apoi aplicarea unei creme hidratante; machiajul va fi discret pentru a nu se scoate in evidenta ridurile.

Tenul ridat
In afara de faptul ca acest fenomen apare odata cu inaintarea in varsta, mai sunt si cauze care favorizeaza aparitia ridurilor, ca de exemplu : influenta agentilor atmosferici, expunerile prelungite la soare, insuficienta odihnei si respectiv a somnului, excesul de tutun, cafea, bauturi alcoolice, curile drastice de slabire, abuzul de farduri sau de preparate cosmetice, abuzul de sapun, lotiuni concentrate in alcool, glicerina.
Lipsa de control a expresivitatii determina asa-numitele cute de expresie. Persoanele cu tenul uscat au o predispozitie speciala pentru riduri.
Pe langa regimul alimentar rational, exercitiile in aer liber, exercitiile de respiratie se recomanda aceleasi ingrijiri ca cele pentru tenul uscat sau senil

Ten uscat

Tenul uscat este fin, fragil, subtire, iritabil si se descuameaza usor. Uneori se observa si riduri fine.
Daca o foita de hartie se trece peste fata si este privita in zare si nu se observa pe ea pete grase, inseamna ca tenul este uscat.

Distingem doua categorii de tenuri uscate
* tenul uscat din lipsa de grasime - ten alipic
** tenul uscat din lipsa de apa - ten deshidratat

Tenul uscat se mai poate recunoaste si prin faptul ca este foarte sensibil la frig (iarna observam aparitia de pete rosietice din loc in loc), la vant, soare, sapun, lotiuni concentrate in alcool, creme pe baza de glicerina.

Factori care pot determina uscarea pielii
Factorii interni:

1. predispozitie congenitala, respectiv un numar redus de glande sebacee sau o secretie insuficienta a acestora;
2. tulburari endocrine, mai ales tiroidiene;
3. tulburari nevoase;
4. tulburari ale circulatiei sanguine;


Factori externi:

1. influente ale factorilor de mediu;
2. produse cosmetice folosite necorespunzator;


Este bine sa cunoastem faptul ca de multe ori noi insine contribuim la uscaciunea pielii fie prin folosirea abuziva de sapun si apa dura care usuca si irita pielea, fie prin lipsa de ingrijire, fie prin exces de produse cosmetice necorespunzatoare. De asemenea, curele de slabire prin care privam organismul de lichide pot face ca pielea sa se deshidrateze.
Curatirea obrazului in cazul tenului uscat se face numai cu o crema grasa sau cu lapte demachiant.

Curatirea cu untul de cacao

Se trec pe fata bucati de unt de cacao, acestea topindu-se la temperatura pielii. Untul de caco inglobeaza cu usurinta impuritatile si fardul. Prin indepartare fata ramane curata, supla si catifelata.
Dupa curatire se recomanda o lotiune pentru ten uscat, de exemplu, o infuzie de tei, nalba, musetel sau o lotiune tonica, nealcoolizata. In locul lotiunilor putem efectua si pulverizari cu apa minerala sau infuzii de plante.
Sunt contraindicate sapunurile, apa calda sau calcaroasa, cremele pe baza de stearati.
Seara, dupa curatirea si stergerea obrazului cu o lotiune, se va aplica o crema grasa nutritiva pe baza de lanolina (persoanale care prezinta sensibilitate fata de lanolina, vor renunta la folosirea cremelor avand ca baza aceasta substanta).
Si pentru tenul uscat se recomanda masaje usoare si aplicarea de masti.
Masajele se por efectua cu o crema semigrasa in care se adauga sucuri de castraveti, morcov, lamaie.
O data la 3 saptamani se recomanda baia de aburi timp de 10 min, cu apa in care s-au adaugat flori de musetel sau salvie, iar o data pe saptamana aplicarea de masti hidratante cu sucuri de fructe, plante, caimac, smantana, galbenus de ou etc. La 2-3 zile se indica aplicarea de comprese caldute imbibate cu infuzii de plante, dupa care se va unge fata cu o crema hidratanta.


Pentru ingrijirea tenului uscat mai trebuie sa stim ca:

* laptisorul de matca, mierea de albine incorporate in crema sau sub forma de lotiuni, masti etc. constitue, de asemenea, remedii pretioase pentru mentinerea pieleii suple si proaspete; * produsele lactate ca smantana, laptele, caimacul, iaurtul pot fi folosite in ingrjirea tenului uscat, deoarece in afara de calitatile lor emoliente maresc aciditatea pielii; * este bine sa ne stergem fata de 2 ori pe zi cu un disc demachiant imbibat cu lapte;


Ingredientele tineretii si frumusetii tale.

O data cu venirea primaverii incep si o serie de ingrijiri specifice pentru tenul nostru. De aceea sa nu uitam ca fructele si legumele proaspete sint o sursa nesecata de materii prime pentru ingrijirile cosmetice si nu numai. Datorita proprietatilor chimice pe care le au acestea improspateaza, rehidrateaza, tonifica si catifeleaza pielea. Avind multe minerale si vitamine sucul si pulpa fructelor contribuie la mentinerea elasticitatii si prospetimii tenului. Sucurile legumelor proaspete un rol activ in nutritia normala a celulelor.

De obicei fructele si legumele proaspete se paseaza iar ce se obtine se intinde pe fata. Se mentine aceasta masca pina se usuca apoi obrazul se clateste cu infuzie calduta sau cu apa de izvor. De obicei orice tratament cu fructe sau legume, pentru orice tip de ten, se face de citeva ori pe saptamina. Si, ca orice tratament cosmetic, inainte de a folosi fructele sau legumele, curatati bine tenul cu lapte demachiant sau cu apa calduta si sapun moale din plante medicinale.

Gutuia este un fruct cu actiune astringenta si, de obicei se utilizeaza sub forma de lotiune in cosmetica tenului gras cu pori dilatati si sub forma de comprese, pentru tratarea tenurilor uscate si patate, in scopul hidratarii acestora. Gutuia este bogata in vitamina A si de aceea este recomandata in orice tip de ten. Mastile se pot prepara din suc de gutui amestecat cu argila pina la consistenta unei paste. Din simburii de gutui, care sint plini de mucilagii cu rol in hidratarea pielii, se poate prepara o lotiune cu actiune emolienta intrebuintata in ingrijirea miinilor uscate. O lingura de simburi de gutui se pun la macerat in 200 ml apa 12 ore. Se strecoara si lotiunea se aplica sub forma de comprese pe miini.

Sucul de mere ajuta la tonifierea tesuturilor. Este deosebit de bun si cu actiune directa in acnee si eczeme preparat sub forma de pasta obtinuita prin fierberea unui marului in 250 ml lapte. Contra cearcanelor si a petelor de soare se pot aplica cataplasme din piure de mere coapte. Pentru revigorarea tesuturilor se utilizeaza masca din suc de mar care se aplica pe fata si pe decolteu. Acesta se indeparteaza dupa 15-20 de minute cu ajutorul infuziei de musetel.
In cazul tenurilor seboreice se folosesc compresele cu decoct de frunze de nuc. Acestea sint bogate in vitamina C, caroten, tanin, iod. Se prepara un decoct din doua linguri de frunze maruntite la 200 ml apa clocotita, fiearta 5 minute. Se lasa sa se raceasca si se utilizeaza cind a ajuns la temperatura camerei. De asemenea in gomajul fetei se poate intrebuinta miezul de nuca marntit si amestecat cu putina apa pina se realizeaza o pasta alba, grunjoasa. Aceasta se intinde pe fata si cu miscari circulare se "freaca" usor pielea fetei si a decolteului timp de citvea minute. Apoi se indeparteaza cu un tampon cosmetic muiat in infuzie de tei sau musetel. Pentru a va inviora culoarea genelor, sprincenelor sau a parului se pune un pumn de coji de nuci verzi in 500 ml apa clocotita si se fierb citeva minte pina se obtine un ceai foarte inchis la culoare. Apoi se tamponeaza genele si sprincenele decolorate sau se clateste parul dupa spalare cu acest ceai.

Prunele sint folosite pentru tratarea tenului normal, al celui gras cu porii dilatati si pentru tenurile seboreice cu tendinta spre acnee. Se pot utiliza fructe proaspete zdrobite care se mentin pe obraz timp de 15-20 minute. Daca se doreste o masca atunci pulpa zdrobita a fructului se poate amesteca cu argila.
Strugurii au asupra tenului efecte hidratante, calmante si hranitoare datorita continutului bogat in vitamine, taninuri si calciu, magneziu si fosfor. Sint recomandati in special pentru tenurile uscate si iritate. Sucul proaspat stors din citeva bobite se amesteca cu faina se orez sau argila pina la obtinerea unei paste care se aplica pe ten timp de 15 minute. Dupa trecerea timpului obrazul se clateste cu infuzie calduta de salvie. De asemenea mustul este un remediu contra petelor si pistruilor.
Un tonic capilar energic este ardeiul. Acesta produce o irigare mai buna cu singe la nivelul radacinii firului de par si asigura nutritia necesara pentru ca firul sa-si pastreze toate proprietatile. Pentru ingrijirea parului de poate prepara o tinctura din doi ardei curatati de seminte si tocati pusi in 100 ml alcool timp de 7-8 zile. Cu lichidul filtrat se fac frectii la radacina parului.
Sucul de varza se foloseste in tratamentul tenurilor acneice, iar infuzia din foi de varza este indicata contra degeraturilor. Sucul de varza contine vitamina C, minerale, oligoelemente. In cosmetica, sucul proaspat intra in componenta mastilor sau este folosit pentru comprese avind efecte nutritive, hidratante, cicatrizante, tonice. Frunzele de varza crude, zdrobite cu sucitorul, pot fi aplicate direct pe fata. Acestea au efect emoliant, antiinflamator si cicatrizant redind tenului prospetimea si vigoarea.
Nu trebuie uitat ca toamna tenul este pregatit pentru frigul care vine odata cu primele geruri. Si numai acum aveti posibilitatea, cu minim efort, sa scapati si de riduri, utilizind ceea ce natura ofera fara restrictii: fructe si legume.

Ten fara stralucire

In mod normal doar la varste mai inaintate tenul pierde din stralucirea sa naturala, dar poti sa constati genul acesta de problema, daca organismul tau este dezechilibrat sau frustrat de diversi nutrienti. Astfel daca stresul si incordarea nervoasa au pus stapanire pe viata ta, daca te suprasoliciti zilnic, daca mesele tale sunt neregulate si predomina mancarea rece sau super prelucrata, cu siguranta tenul tau nu va mai fi proaspat si stralucitor nici cu make up bine facut. Un ten tern si imbatranit apare si daca fumezi, consumi alcool frecvent sau daca somnul de noapte incepe mai spre dimineata la tine.

"Frumusetea vine din interior" este mai mult decat adevarat si daca vezi pe strada o doamna nu tocmai tanara, care are insa tenul frumos, fii sigura ca acest lucru se datoreaza unei sanatati a organismului corelata si cu cateva trucuri cosmetice, care iti sunt oricand la indemana si tie. Asadar incepe prin a-ti organiza dieta sanatos, prin a renunta la obiceiuri proaste ca fumatul sau pierderea cu consecventa a “somnului de frumusete”, printr-o hidratare zilnica in limita celor 2 litri de apa necesari si chiar prin zile dedicate dezintoxicarii organismului. Apoi poti sa-ti ajuti tenul si prin actiuni externe placute si eficiente.

Astfel foloseste macar o data pe saptamana gomajul. Poti folosi numeroasele produse de peeling cu extracte naturale, care trebuie neaparat sa fie potrivite tenului tau (un produs pentru ten gras va face mai mult rau unui ten sensibil) sau poti folosi un amestec de migdale macinate si fulgi de ovaz, care vor curata eficient celulele moarte care impiedica tenul tau sa straluceasca.
Apoi foloseste la fel de des o masca hranitoare, care poate fi pe baza de miere sau aloe vera. Cu o baie de ghimbir iarna corpul tau va primi si incalzirea, dar si prospetimea dupa care tanjeste in aceste luni. In plus masajul zilnic al fetei si al pielii in general va stimula circulatia, lucru care va duce la o mai buna hranire a acesteia. Astfel anii nu isi vor pune amprenta pe chipul tau si frumusetea nu te va parasi prea curand.

;;