Tratamente naturiste

In primul rand nu trebuie sa stai la plaja cand soarele este foarte puternic, pentru ca atunci nu bronzeaza, ci arde, iar pielea se cojeste mai repede.
Foloseste creme cu factor de protectie ridicat si aplica doar ulei dupa ce pielea este bine bronzata.
Daca te-ai ars nu aplica nici un fel de produc cu alcool, ci lotiuni calmante after-sun.
Daca ai pielea deshidratata aplica unt de corp sau ulei de corp.

Exceptand cremele, emulsiile sau uleiurile de plaja, pentru a avea un bronz stralucitor si sanatos se pot folosi si vitamine: de exemplu vitamina A ne ajuta sa ne bronzam fara a ne inrosi. Dar nu numai atat, lipsa vitaminei A o recunoastem usor la persoanele care se inrosesc, fara a se bronza.

*Alimente ca: laptele, ficatul, ouale, morcovii, spanacul, zarzarele etc. contin vitamina A, fiind recomandate in mod special acestor persoane.

*Lipsa vitaminei B2 din organism determina o pigmentare defectuoasa. Prezenta normala a vitaminei B2 intretine o buna circulatie a organismului si ajuta la o pigmentare perfecta.


*Vitamina B2 ne-o poate furniza legumele verzi, laptele, tomatele, carnea, ficatul, branza alba, iaurtul.

*Vitamina PP ne ajuta sa avem o piele fina si sa capatam un bronz placut, evitand unele consecinte neplacute ale actiunii soarelui asupra pielii. O gasim in peste, ficat, carne.
Temporar este indicat sa evitam absorbtia in cantitati prea mari de vitamina C , care, dupa opiniile specialistilor, are si efect de a incetini pigmentatrea pielii.